Làm thế nào để quên một người mà bạn rất thích

Khi chúng ta thích một người quá nhiều và chúng ta đã chia sẻ nhiều kinh nghiệm với anh ta, thậm chí không có mối quan hệ nào như vậy, chúng ta khó có thể quên người đó, đặc biệt là nếu anh ta để lại dấu ấn cảm xúc lớn đối với chúng ta. Làm thế nào để quên một người?, Làm thế nào để quên một người mà bạn rất thích? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một loạt các lời khuyên hữu ích để cuối cùng bạn có thể biết cách quên người bạn thích và không thuộc về bạn.

Tại sao thật khó để quên một người mà bạn rất thích?

Một số nguyên nhân phổ biến nhất khiến chúng ta khó có thể quên một người mà chúng ta rất thích là:

  1. Để được yêu. Như chúng ta đã nói trước đây, khi chúng ta yêu nhau, thậm chí hóa học não của chúng ta cũng thay đổi và thực sự như thể lúc đó chúng ta đang và hành động như thể chúng ta là một người khác. Một người đang yêu có thể làm hầu hết mọi thứ điên rồ cho người mình yêu mà không cần nghĩ đến hậu quả có thể xảy ra, chúng tôi lý tưởng hóa người đó quá nhiều để nghĩ rằng nó hoàn hảo, chúng tôi yêu công ty của anh ấy và chúng tôi cảm thấy những con bướm nổi tiếng trong bụng Chỉ bằng cách nhìn thấy cô ấy. Điều này khiến cho việc tách khỏi nó khiến chúng ta đau đớn và thất vọng rất nhiều.
  2. Đã dành rất nhiều thời gian với anh ấy (cô ấy). Một vấn đề quan trọng khác cần tính đến là thời gian chúng ta dành cho người đó, đặc biệt là nếu chúng ta thường xuyên sử dụng nó rất nhiều và thậm chí nó đã là một phần của thói quen hàng ngày của chúng ta. Vì vậy, bây giờ chúng ta không có nó, chúng ta có thể cảm thấy cô đơn và thất lạc.
  3. Có nhiều điểm chung. Khi chúng tôi cảm thấy có mối liên hệ mật thiết với người khác, chúng tôi cảm thấy dễ hiểu bởi cô ấy và chúng tôi có nhiều điểm chung mà chúng tôi thích, điều này làm cho mối liên kết đã gắn kết chúng tôi rất mạnh mẽ, vì vậy rõ ràng trở nên khó vượt qua hơn Thuật ngữ của mối quan hệ.
  4. Vẫn còn liên lạc với anh ấy (cô ấy). Khi chúng ta thực sự thích một người, nếu chúng ta có ý định quên nó nhưng chúng ta tiếp tục duy trì liên lạc với nó, chúng ta sẽ khó khăn hơn để vượt qua nó. Điều này là do thực tế là việc giữ liên lạc khiến chúng ta không mất hy vọng ở bên cạnh anh ấy một lần nữa và chúng tôi sống như một loại tàu lượn cảm xúc không cho phép chúng tôi bình tĩnh.
  5. Hãy nhận ra những gì bạn làm. Ví dụ, khi chúng ta có người đó trong các mạng xã hội và chúng ta liên tục nhìn vào những gì anh ta làm hoặc không làm, những gì trong cuộc sống của anh ta, anh ta đi chơi với ai, v.v., chúng ta chỉ kéo dài nỗi đau.
  6. Có bạn chung. Khi bạn có bạn chung với người bạn rất thích, sẽ khó quên hơn, vì nó sẽ luôn là chủ đề trò chuyện giữa họ và bạn thậm chí sẽ phải sống với nó liên tục, điều này sẽ khiến quá trình vượt qua của bạn trở nên khó khăn hơn.

Làm thế nào để quên một người mà bạn rất thích và không thuộc về bạn - 6 lời khuyên hữu ích

Khi chúng ta yêu một ai đó, ngay cả hóa học não của chúng ta cũng thay đổi và điều này mang lại cho chúng ta cảm giác muốn ở bên người đó mọi lúc, chúng ta cảm thấy rằng thế giới của chúng ta xoay quanh nó và chúng ta trải nghiệm hạnh phúc gấp đôi khi ở bên cạnh. Tuy nhiên, khi chúng ta không còn ở bên người đó nữa thì điều ngược lại xảy ra và niềm hạnh phúc lớn lao đó thực sự có thể trở thành ác mộng. Nếu bạn thấy mình trong tình huống này và không biết cách vượt qua ai đó, làm thế nào để quên một tình yêu hay làm thế nào để quên một người yêu cũ, thì bạn sẽ tìm thấy lời khuyên bạn cần.

Mẹo để quên một người không còn yêu bạn nữa

Làm thế nào để quên một người không yêu bạn? Một số lời khuyên có thể giúp bạn quên đi một người mà bạn rất thích và ngừng đau khổ vì không ở bên cạnh bạn, như sau:

  1. Mất liên lạc với người đó. Điều cần thiết là, ít nhất là cho đến khi bạn vượt qua tình huống đó, bạn sẽ mất liên lạc hoàn toàn với người bạn thích rất nhiều. Ngừng theo dõi cô ấy trên mạng xã hội, những nơi thường xuyên cô ấy thường đến, nói chuyện với cô ấy liên tục, v.v. Ít nhất trong một thời gian, cố gắng không biết gì về người đó.
  2. Hãy dành thời gian cho bản thân. Ngừng dành thời gian nói về người đó, cố gắng tìm và / hoặc suy nghĩ về điều đó và tập trung vào chính bạn. Hãy nhớ những điều bạn thích rất nhiều, sở thích của bạn, dành thời gian cho bạn bè, gia đình và những người bạn quan tâm nhất. Cố gắng làm những gì trong tay của bạn để tăng phúc lợi cá nhân và chỉ cống hiến hết mình cho nó.
  3. Tập thể dục Nếu bạn cảm thấy buồn, chán nản và có những suy nghĩ liên tục về những gì bạn đã sống với người đó, bài tập sẽ giúp bạn tăng cường cảm xúc và thể chất, nó sẽ tăng năng lượng và sự nhiệt tình, giúp bạn quên đi người đó. người
  4. Tránh nói về người đó. Nếu bạn muốn xả hơi, hãy nói về những gì bạn cảm thấy với một hoặc hai người đáng tin cậy. Điều bạn không nên làm là bạn nói chuyện với từng người bạn biết về người bạn thích, vì bạn càng củng cố thêm những gì bạn cảm nhận cho cô ấy, bạn nhớ cô ấy mọi lúc, và, do đó, , bạn sẽ mất nhiều thời gian hơn để quên nó.
  5. Dành thời gian cho thời gian. Đừng tuyệt vọng nếu bây giờ bạn cảm thấy không thể quên người đó, điều đó là bình thường khi điều đó xảy ra với bạn, tuy nhiên, theo thời gian cảm giác đó sẽ giảm đi và bạn sẽ có thể cảm thấy tốt hơn từng chút một.

Nếu bạn đã có một mối quan hệ với người gần đây đã kết thúc, bạn có thể kiểm tra lời khuyên trong bài viết Làm thế nào để mạnh mẽ trong một cuộc chia tay cặp đôi. Mặt khác, trong trường hợp người bạn thích có mối quan hệ khác, nó có thể giúp bạn biết cách quên một người đàn ông đã có vợ.

Làm thế nào để quên người bạn yêu?

Nỗi đau mà bạn có bây giờ một phần là do suy nghĩ của chính bạn không ngừng xâm chiếm tâm trí của bạn mọi lúc. Những suy nghĩ mà bạn có hàng ngày về mọi thứ bạn sống với người đó và dường như bây giờ họ có chúng mọi lúc, sẽ không cho phép bạn thực hiện thói quen hàng ngày của mình một cách bình thường hoặc bình tĩnh mặc dù tại thời điểm này bạn đang trải qua những gì bạn đang trải qua tích cực

Mẹo để quên một người không yêu bạn

Làm thế nào để quên một người đàn ông hay một người phụ nữ không yêu bạn? Điều quan trọng là bạn học cách tập trung tâm trí vào thời điểm hiện tại và bạn tập trung toàn bộ vào đó để những suy nghĩ đau khổ và đau đớn do chia tay với người đó ngày càng không còn nữa. Một công cụ rất hữu ích để bạn đạt được và rèn luyện trí óc của bạn trở nên tốt hơn ở đây và bây giờ, là chánh niệm hay thiền định, sẽ giúp bạn tìm thấy sự bình tĩnh và yên tĩnh hơn mỗi ngày và loại bỏ những điều đó những suy nghĩ chỉ sinh ra những đau khổ không cần thiết.

Bài viết này chỉ đơn thuần là thông tin, vì chúng tôi không có quyền chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đến một nhà tâm lý học để thảo luận về trường hợp cụ thể của bạn.

Nếu bạn muốn đọc nhiều bài viết tương tự như Làm thế nào để quên một người mà bạn rất thích, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Cảm xúc của chúng tôi.

Đề XuấT

Tại sao tôi có insulin cao?
2019
Đốm trắng trên răng: nguyên nhân và giải pháp
2019
Là tâm thần phân liệt di truyền?
2019