Tại sao tôi rất khó nói chuyện với mọi người?

Không ai là tuyến tính trong suốt cuộc đời của họ trong hành vi của họ và trong cách liên quan đến người khác. Vì lý do này, ngay cả những người hòa đồng nhất cũng có những lúc họ khó tương tác với người khác. Có nhiều tình huống khác nhau trong đó một người có thể tự hỏi mình câu hỏi này: tại sao tôi rất khó nói chuyện với mọi người? Trong, chúng tôi phản ánh về vấn đề này từ các quan điểm khác nhau có thể.

Tại sao tôi phải trả giá rất nhiều để nói chuyện với mọi người - 4 nguyên nhân

Có bốn tình huống có thể xảy ra mà bạn có thể thấy khó khăn khi liên quan đến mọi người:

Bạn cảm thấy lạc lõng

Có những tình huống mà người đó gặp khó khăn cụ thể với một lĩnh vực cụ thể trong cuộc sống của họ. Một môi trường mà bạn cảm thấy không đúng nghĩa đen không kết nối với mọi người ở cấp độ chung và điều này thể hiện ở cách bạn định vị bản thân trong môi trường đó. Nó chiếm một vị trí nền vì nó tin rằng nó không có gì thú vị để đóng góp cho người khác.

Thiếu đào tạo

Khi vì một lý do nào đó, chúng ta dành một mùa của cuộc đời để tập trung hơn vào công việc và bỏ cuộc sống xã hội sang một bên, chúng ta có thể thấy các kỹ năng xã hội của chúng ta dường như đã bị tê liệt. Nó cũng xảy ra khi một người tận hưởng một cuộc sống trong đó vòng tròn của họ được giảm xuống thành thói quen làm việc và ở nhà. Trong trường hợp này, người đó có thể gặp nhiều khó khăn hơn với ý tưởng gặp gỡ người mới nếu họ cảm thấy bị mắc kẹt trong vùng thoải mái của họ, nhưng cũng không chủ động thay đổi điều gì đó trong kịch bản cuộc sống của họ.

Lo lắng

Bạn lo lắng về ấn tượng bạn có thể tạo ra cho người khác và bạn quá coi trọng vấn đề này. Một người sống quá tập trung vào mục đích tạo ra một hình ảnh tốt nhưng sợ không làm như vậy, liên tục đắm chìm trong một cuộc đối thoại tinh thần về các giả thuyết, giả định, ý tưởng và mâu thuẫn ngăn chặn bước đi thực tế của hành động.

Bạn đã lặp đi lặp lại rất nhiều lần những ý tưởng có điều kiện về cách sống của bạn mà bạn nghĩ rằng bạn đã được đánh máy trong một vai trò phản ứng với cách bạn nghĩ rằng bạn nên cư xử theo cách của bạn. Ví dụ, một người rất nhút nhát đã nhận được thông điệp về sự nhút nhát này trong nhiều năm trong suốt cuộc đời mình có thể cần thêm thời gian để nhận ra rằng sự nhút nhát không định nghĩa anh ta một cách tuyệt đối.

Bạn đang trải qua một thời gian tồi tệ

Khi một người cảm thấy yếu đuối ở mức độ tâm trạng, anh ta cũng gặp khó khăn hơn trong việc nỗ lực đi kèm với các mối quan hệ cá nhân được đánh dấu bằng sự tập trung, chú ý, lắng nghe, hợp tác. Đó là, khi một người thích ở một mình một cách thường xuyên bởi vì anh ta đang trải qua một khoảnh khắc mà tâm trạng của anh ta kết nối với tần số này, sau đó, anh ta cũng gặp khó khăn hơn khi nói chuyện và liên quan đến người khác.

6 lời khuyên để nói chuyện với mọi người

Dưới đây là một số mẹo cơ bản để có được sự tự tin trong liên kết của bạn với người khác và để có thể liên hệ tốt hơn với mọi người:

  1. Tìm sự hỗ trợ trong những người giúp bạn tự tin hơn. Ngay cả khi bạn đến một nhóm mới, bằng mắt thường, đã có những người, thông qua ngôn ngữ không lời của họ, truyền cảm hứng cho một mức độ gần gũi hơn. Dù bạn ở đâu, hãy tăng cường liên lạc với những người giống nhau hơn bởi vì, theo cách này, bạn cảm thấy hòa nhập hơn ở nơi này.
  2. Tôn trọng tâm trạng của bạn. Đừng ép buộc bản thân phải đưa ra một hình ảnh nhất định cho người khác bởi vì trung tâm thực sự của bạn được sinh ra từ sự cân bằng của việc hòa hợp với chính mình. Để có được sự tự tin trong mối quan hệ với người khác, bạn cũng phải thúc đẩy mối quan hệ lành mạnh với bạn. Khát vọng cải thiện như một con người (tăng trưởng bên trong là một ơn gọi phổ quát), nhưng không bao giờ đánh giá thấp bản thân.
  3. Chọn chủ đề của cuộc trò chuyện mà bạn cảm thấy thoải mái. Nếu bạn chọn những người cùng chí hướng, thì những điểm chung mà bạn có với những người đó có thể mang đến cho bạn một nguồn khả năng vô tận để bắt đầu các vấn đề đối thoại có thể.
  4. Các mối quan hệ cá nhân là dần dần. Chấp nhận nhịp điệu của riêng bạn và quan sát mặt tích cực của thời gian trôi qua như một cơ sở thúc đẩy sự phát triển của trái phiếu niềm tin. Do đó, bối cảnh mà bạn thấy mình có ảnh hưởng. Điều hợp lý là khi bạn vừa gặp một người mới, bạn sẽ phải trả giá nhiều hơn để nói chuyện với cô ấy hơn là khi bạn sống nhiều cuộc gặp gỡ hơn.
  5. Đừng biến các mối quan hệ ảo thành nơi ẩn náu để thể hiện con người thật của bạn. Liên hệ trực tuyến là rất tích cực miễn là nó không trở thành một cái cớ để che lấp những khoảng trống khác.
  6. Tôn trọng các chuẩn mực của phép lịch sự xã hội, những người tạo thành một khung tham chiếu chung cho cách cư xử và giáo dục tốt.

Khi nào cần giúp đỡ tâm lý nếu tôi gặp khó khăn khi nói chuyện với mọi người

Ví dụ, nếu khó khăn này trở thành tắc nghẽn trong cuộc sống khiến bạn không thể phát triển như một con người, nếu bạn cảm thấy rằng chiếc phanh này liên tục can thiệp tiêu cực vào mục đích sống còn của bạn là kết bạn và xây dựng mối quan hệ, thì hãy giúp đỡ Một liệu pháp chuyên dụng có thể cung cấp cho bạn các công cụ mới để tạo ra các kỹ năng mới. Đó là, ngay bây giờ bạn cảm thấy theo cách này không có nghĩa là tình huống này luôn lặp đi lặp lại, bởi vì bạn có thể tiến hóa như một con người. Và, đôi khi, chìa khóa cho sự tiến bộ cá nhân như vậy thông qua sáng kiến ​​để yêu cầu hỗ trợ.

Khi sự tắc nghẽn này thể hiện gánh nặng của sự đau khổ theo thói quen, sau đó, hãy yêu cầu trợ giúp vì điều quan trọng là xác định nguyên nhân để chỉ định một biện pháp khắc phục hiệu quả.

Bài viết này chỉ đơn thuần là thông tin, vì chúng tôi không có quyền chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đến một nhà tâm lý học để thảo luận về trường hợp cụ thể của bạn.

Nếu bạn muốn đọc nhiều bài viết tương tự như Tại sao tôi phải trả giá rất nhiều để nói chuyện với mọi người, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia chuyên mục Tâm lý học xã hội của chúng tôi.

Đề XuấT

Tính cách của bạn thông qua chữ T
2019
Nguyên nhân của dòng chảy màu vàng
2019
Âm vị âm vị
2019